Tegenwoordig komen krijgen steeds meer mensen er mee te maken, stress. Je ziet vooral veel stress voorkomen omdat mensen te veel werk opgeleverd krijgen waardoor de stress symptomen werkgerelateerd meer oploopt en er meer mensen een burn out krijgen.  

stress symptomen werkgerelateerd

Hoe krijg je een burnout?

Een burnout kan je krijgen als de stress op een begeven moment te hoog wordt en je dus niet meer goed kan functioneren, je krijgt steeds meer klachten zoals vermoeidheid, onrustig slapen en ook je dagelijkse routine wordt zwaarder om uit te voeren. Je raakt eerder geïrriteerd naar anderen en maakt het daarom ook voor je omgeving moeilijker om goed te functioneren. Een burnout kan jaren duren om overheen te komen en zal je dus ook niet zomaar alleen kunnen herstellen. Het is dus ook handig om een coach in te schakelen om je er bovenop te kunnen helpen. Vraag ook altijd hulp aan een coach want zij kunnen je echt verder helpen. Een coach gaat samen met jou stap voor stap te werk om jou beter te maken, hij of zij gaat tot in de details kijken waardoor jij in een burnout bent geraakt en wat een oplossing kan zijn voor jou burnout.