7 december 2021

Peesplaatontsteking hiel, hoe kom je er van af?

1 min read
Peesplaatontsteking hiel

Je hebt een hoop verschillende pezen en spieren in je voeten, een van de meest gebruikte pezen is de peesplaat bij de hiel. Deze pees wordt dan ook vaak verward met de hielspoor maar het zijn 2 verschillende dingen, de klachten lijken echter wel op elkaar maar een professional zou het binnen no time kunnen herkennen. Een peesplaatontsteking hiel gebeurt vaak door een overbelasting of overrekking van de pees, dit gebeurt vaak omdat de pees ingekort raakt door minder of weinig gebruik. Hierdoor hebben veel mensen die achter een bureau zitten er dan ook last van. Daarnaast lopen mensen met overgewicht een vergroot risico op deze ontsteking aangezien de pezen harder moeten werken en dus ook meer gewicht moeten aankunnen om te bewegen. 

Peesplaatontsteking hiel

Hoe kom je er van af? 

Wanneer je last ervaart van een peesplaatontsteking hiel kan het handig zijn contact op te nemen met een professional, in veel gevallen kom je dan ook terecht bij een podotherapie die gespecialiseerd is in alles rondom voeten.  Aan de hand van taping en bepaalde oefeningen kan je de pezen oprekken en de ontsteking verminderen. Door taping wordt de stress verminderd in de regio en kan het ook sneller gaan met de rest van de revalidatie. 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *